[下厨房] 【5分钟做早饭第一季】做这些美味早餐只要5分钟!早起5分钟改变人生 [复制链接]

大成元老.
粉丝
-
积分
12147
TA的帖子:
发表于2015-8-10 15:14:10 查看: 46761 回复: 157
每天起床耗时半小时,
早餐基本靠看朋友圈解决
人家的早餐各种漂亮各种美,
满满都是果纤维加蛋白质!
你只能含着泪水默默点赞!
早起5分钟,你的人生大不同

前段时间八哥出了个有奖征文活动,让大家来发早餐,
里面真的好多简单又高逼格的做法,尖整理了几个出来,自己做起


3分钟做早餐马卡龙
准备材料:切片面包、猕猴桃、水果、炼奶


1、用模具在面包上抠出小圆片,其实两个重叠一起就像马卡龙了。
22.jpg

2、猕猴桃切片放中间,顶部放点其他水果。
没用完的猕猴桃切丁放旁边,淋点炼乳,摆好盘就ok了。
21.jpg


5分钟做抱蛋煎饺
准备材料:速冻饺子、鸡蛋


1,速冻饺子在不粘锅里面摆好位子,用小火煎,煎一会儿之后,加入点儿水,盖盖子
9.jpg

2、饺子熟了之后,倒入撒了点盐的蛋液,最后撒上芝麻做装饰。
喜欢吃葱的还可以再加点葱花,真心又好看又好吃,爆简单。
8.jpg


10分钟做温泉蛋
准备材料:芦笋、鸡蛋


1、芦笋过水煮熟,放斤冷水里面泡。
2、鸡蛋用三层厨房用纸包裹起来,用冷水把纸冲湿,然后放入烧开的水里面。
关火盖盖子闷15分钟。

23.jpg

3煮好后,鸡蛋捞出来在冷水里面过冷河,马上把厨房用纸撕掉,等壳的温度降下来后就可以剥了。
剥的时候要小心哦,因为蛋白是完全没有凝固的,容易碎,不过自己吃无所谓~~

最后摆个盘就大功告成了,里面的蛋黄凝固了,蛋白却没有完全凝固,和糖心蛋是相反的东东。
鸡蛋控些一定自己做一哈哦。
24.jpg


5分钟做香蕉派
准备材料:飞饼面皮,鸡蛋,香蕉


1、面皮解冻好后切成方形,香蕉切成粒,蛋打散。
2、把切好的香蕉粒包到飞饼皮里面,再用叉子压边,再刷蛋液,最后用刀划几刀

1.jpg

3、烤盘垫上烤箱纸,180度中层烤20分钟,烤到黄金色就ok了
31.jpg

tips→剩下的飞饼面皮和鸡蛋液一起放到蛋挞锡纸里烤,一样很美味。

3.jpg


5分钟做牛油果烤鸡蛋
准备材料:牛油果一个,鸡蛋一个,培根or火腿一根,面包一片


11.jpg

1、牛油果切成两半,核去掉,再用勺子挖一点出来。
2、牛油果中间放入蛋黄,撒点盐、黑胡椒;然后放入烤箱20分钟。
tips→烤的时候顺便把面包也丢进去烤哈。把挖出的一点牛油果放在面包上,旁边配点培根,逼格就出来了
10.jpg



5分钟做番茄鸡蛋杯
准备材料:番茄一个(不要太大) 青豌豆,玉米,鸡蛋,马苏里拉芝士,黑胡椒,盐。


4.jpg

1、番茄挖空,把鸡蛋打进去,上面撒上玉米青豆,盐还有黑胡椒,还有芝士哈。
2、180度中层15-20分钟就OK了,不用盖番茄盖子,超级水嫩,谁吃谁知道。
6.jpg


5分钟做奶香土豆泥
准备材料:土豆,牛奶


1、土豆切小块,放入锅中煮15分钟。切得越小越省时。

(土豆可以头天晚上把表皮处理干净,用水泡起,第二天再切块。
如果直接切块泡一天,淀粉泡出来会影响口感。)

2、煮耙过后捞起沥干水分,然后按压成泥状。中间适度的加点牛奶,盐,黑胡椒粉。全部搅拌均匀就可以了。
13.png

最后来一个红色点缀
32.jpg



5分钟做土豆饼
准备材料:土豆、盐、黑胡椒、面粉


1、土豆去皮洗净切丝(不要用水泡哦,影响口感)
2、面粉加点水调成稀面糊,加盐和黑胡椒搅拌均匀,然后把土豆丝放进去。
(tips,面糊不要太少,太少的话在煎土豆饼的时候,土豆饼会散开)
15.jpg

3、平底锅放油,油均匀的铺在锅底上就可以了,然后放入家了面糊的土豆丝,用小火满满煎。
14.jpg


5分钟做西多士
准备材料:鸡蛋,切片面包,花生酱,黄油,炼奶


1、切片面包两边切掉,中间涂花生酱。

19.jpg

2、鸡蛋液打均匀,将面包放在里面浸泡蛋液。
18.jpg

3、锅里放黄油,融化后把面包一起下过煎到两面金黄色。
切成长条,淋上炼乳后就成了香港茶餐厅点击率暴多的西多士,逼格哈就出来了。
17.jpg


10分钟做耗油虾面
准备材料:肉丝、耗油、虾子面(超市有卖哦)


1、虾子面按照个人喜欢耙硬煮好后过一道冷水,让在盘子里面放点橄榄油,防止粘起了。

26.jpg

2、热油下肉丝炒,半熟的时候家耗油、生抽、盐,喜欢汁水的可以加点面汤,收汁收到自己喜欢的量。
3、稍微摆个盘就巴巴适适了。

25.jpg


3分钟做水果羹
准备材料:西瓜、猕猴桃等各种你喜欢吃的水果,玉米片,牛奶or酸奶


1、水果切丁,牛奶用微波炉打成温热,倒一起,就over了~

28.jpg


5分钟做火腿灌饼
准备材料:鸡蛋、葱花


1、鸡蛋打成鸡蛋液,加入面粉,和葱花。
2、锅里放丢丢油,下锅摊成饼
3、火腿肠切成丝,铺起,卷起

30.jpg


5分钟做快捷早餐包
准备材料:鸡蛋、芝士,火腿


1、蛋打散,加葱花和盐,摊在面包上;火腿切丁,芝士揪成小片,也均匀洒在面包上。 36.jpg


2、烤箱200度烤10分钟,准备一杯咖啡,华丽丽的ok了。
37.jpg



有些烤箱需要烤20分钟,你花分钟整完,然后丢烤箱不管了切洗你的脸。
实际动手,也就5分钟哈~

评分

参与人数 46人气 +46 收起 理由
陆上小新 + 1 喜欢!这个可以有
小彧彧 + 1 喜欢!这个可以有
眉流梳 + 1 喜欢!这个可以有
月下岚烟 + 1 喜欢!这个可以有
yanzi00y + 1 喜欢!这个可以有
葉箐墨 + 1 喜欢!这个可以有
黑蔷薇~绝望 + 1 喜欢!这个可以有
恐龙Baby6 + 1
酵母菌 + 1 喜欢!这个可以有
~莎莎 + 1 楼主V5!!!
早上好呀 + 1 喜欢!这个可以有
O(∩_∩)O谢谢 + 1 股票分析指导解套裙: 226019189 验证X6064.
春意和暖 + 1 喜欢!这个可以有
鸿雁乀 + 1 喜欢!这个可以有
443858543 + 1 喜欢!这个可以有
不羁的猫 + 1 喜欢!这个可以有
QLanH + 1 喜欢!这个可以有
宝贝U不哭 + 1 喜欢!这个可以有
andyeva2 + 1 发帖辛苦,加分鼓励
弄花弄月弄秋香 + 1 发帖辛苦,加分鼓励
安梓桐 + 1 楼主V5!!!
我还装作无所谓 + 1 发帖辛苦,加分鼓励
406038854 + 1 发帖辛苦,加分鼓励
海遥望 + 1 喜欢!这个可以有
娇锅巴儿 + 1 这么牛的都让你弄出来了,虽然不是你自己做.
微笑的蔷薇 + 1 喜欢!这个可以有
妮子6 + 1 喜欢!这个可以有
我行我素X + 1 楼主V5!!!
bomb36 + 1 喜欢!这个可以有
锃儿 + 1 喜欢!这个可以有
lemontree214 + 1 发帖辛苦,加分鼓励
xingfubaobei + 1 必须赞一个,看着太有食欲了
243619984 + 1 发帖辛苦,加分鼓励
597157641 + 1 发帖辛苦,加分鼓励
Lusya + 1 看着就饿了捂脸
下一个路口再见 + 1 喜欢!这个可以有
单行双道 + 1 美食当前!
丹田音韵 + 1 +1
犀牛儿 + 1 发帖辛苦,加分鼓励
敏敏儿YES + 1 喜欢!这个可以有
张小艾 + 1 回蓝哥:肯定是恋爱了~
翡ぉ冷翠← + 1 给自己点个赞~
幸福smile + 1 发帖辛苦,加分鼓励
小包子呢 + 1 看起都很眼熟啊
O个人的狂欢 + 1 喜欢!这个可以有
深蓝的厨房 + 1 你恋爱了么~

查看全部评分

本帖被以下淘专辑推荐:

  • · 厨神|主题: 273, 订阅: 74
八点四十二 2015-8-10 17:31 进行了修改
Lv.31
粉丝
-
积分
749
[只看此人] 发表于 2015-8-10 15:28:42
我是什么

使用道具 举报

Lv.77
粉丝
-
积分
11404
[只看此人] 发表于 2015-8-10 15:30:14
谁做的??

使用道具 举报

Lv.56
粉丝
-
积分
4082
[只看此人] 发表于 2015-8-10 15:55:28

使用道具 举报

Lv.66
粉丝
-
积分
6438
[只看此人] 发表于 2015-8-10 15:58:55

好棒!

使用道具 举报

Lv.60
粉丝
-
积分
4866
[只看此人] 发表于 2015-8-10 16:16:13
看到都好爽

使用道具 举报

Lv.25
粉丝
-
积分
470
[只看此人] 发表于 2015-8-10 16:20:44
好想吃 每天换着法的做

使用道具 举报

Lv.56
粉丝
-
积分
3944
[只看此人] 发表于 2015-8-10 16:23:23
棒棒哒。。美味又简单的早饭啊~

使用道具 举报

Lv.36
粉丝
-
积分
1009
[只看此人] 发表于 2015-8-10 16:26:09

使用道具 举报

Lv.18
粉丝
-
积分
337
[只看此人] 发表于 2015-8-10 16:28:45

    

使用道具 举报

Lv.30
粉丝
-
积分
667
[只看此人] 发表于 2015-8-10 16:43:55
害怕不止5分钟哦~~~~~

使用道具 举报

Lv.73
粉丝
-
积分
8643
[只看此人] 发表于 2015-8-10 16:52:45
派上用场,好点子!

使用道具 举报

Lv.47
粉丝
-
积分
2195
[只看此人] 发表于 2015-8-10 16:56:05

我是其中一个

使用道具 举报

Lv.47
粉丝
-
积分
2195
[只看此人] 发表于 2015-8-10 16:56:51
哈哈哈,最近都养成了给自己做早餐的习惯了

使用道具 举报

Lv.22
粉丝
-
积分
416
[只看此人] 发表于 2015-8-10 17:13:17
不止要5分钟哦

使用道具 举报

版主
粉丝
-
积分
3695
[只看此人] 发表于 2015-8-10 17:21:11
每天都是风风火火的赶着去上班,哪儿有啥空做早餐哦

使用道具 举报

Lv.37
粉丝
-
积分
1182
[只看此人] 发表于 2015-8-10 17:23:52
说是5分钟,可是烤箱里的20分钟呢

使用道具 举报

大成元老.
粉丝
-
积分
12147
[只看此人] 发表于 2015-8-10 17:29:29
冰凝咖啡 发表于 2015-8-10 17:23
说是5分钟,可是烤箱里的20分钟呢

20分钟 为必然你一直干等咩

使用道具 举报

Lv.50
粉丝
-
积分
2725
[只看此人] 发表于 2015-8-10 17:37:48
可以可以 好实用

使用道具 举报

Lv.69
粉丝
-
积分
7330
[只看此人] 发表于 2015-8-10 18:35:23
好水哦,没一个是十分钟之内能搞的定的。。

使用道具 举报

1328583

本版推荐
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies

本版积分规则

微船

小黑屋|腾讯大成网   

GMT+8, 2017-11-22 05:14 [from PgCache] , Processed in 0.400954 second(s), Total 33, Slave 30 queries , Memcache On.

Copyright © 1998 - 2017 Tencent Inc.